Ernährung

Bei meiner Ernährungsberatung orientiere ich mich an den ayurvedischen Ernährungsempfehlungen bei Kinderwunsch. Die ayurvedische Gesundheitslehre ist über 2000 Jahre alt und das älteste, uns überlieferte Heilsystem. Dort gilt die Ernährung als wichtige Säule für Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Ausgehend von der individuellen Konstitution wird ein Ernährungsplan erstellt, der mit guten Lebensmitteln dem Körper alles gibt, was er braucht.

Ayurvedische Ernährung bedeutet, dass alle unsere Körpergewebe und Organe – auch die Fortpflanzungsorgane – optimal  genährt werden. Sie verhindert, dass es zu einer Ansammlung von  Toxinen und Schlacken im Körper kommt, die diesen übersäuern und zu weiteren Folgeschäden führen können. Zudem hilft sie dem Körper, sich zu reinigen und bereits angesammelte Giftsoffe auszuscheiden. Mit Hilfe der ayurvedischen Ernährungsregeln  werden die Nahrungsmittel optimal verstoffwechselt und die lebenswichtigen Stoffe vom Körper aufgenommen und verwertet. Natürliche Vitamine aus unsere Nahrung werden vom Körper besonders gut aufgenommen. Ayurveda kennt auch die besten Kombinationen, um die Vitaminaufnahme zu optimieren.

Mit einer ayurvedischen Ernährung können Sie Ihren Körper von Übersäuerung und Schlackenstoffen befreien. Übersäuerung bedeutet in erster Linie, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper gestört ist. Die Ursache dafür liegt meist in unserem modernen Lebenswandel, denn Stress, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung mit zu viel Industriezucker, Weißmehl und ungesunden Fetten lassen den Säuregehalt ansteigen – mit negativen Auswirkungen auf das Bindegewebe und alle Stoffwechselvorgänge im Körper – dies führt insbesondere zu einer Verschlechterung der Qualität der Eizellen (und natürlich auch der Samenzellen beim Mann) sowie der Schleimhaut in der Gebärmutter.Ayurveda kennt viele Kräuter und Gewürze, die die Entsäuerung und Entgiftung des Körpers einerseits und die Stärkung der Fruchtbarkeitsorgane – auch die des Mannes – fördern.

In meiner Ernährungsberatung ermittele ich ihre individuelle ayurvedische Konstitution und stelle dann einen Ernährungsplan für Sie zusammen, der sich an Ihren Gewohnheiten und Routinen orientiert. Sie bekommen Rezepte von mir und eine individuelle Beratung, welche Gewürze und Kräuter für Sie – gerade auch im Hinblick auf eine angestrebte Schwangerschaft –  besonders wichtig sind.

Ergänzend dazu können Sie spezielle fruchtbarkeitsfördernde Yoga – und Etnspannungsübungen erlernen und die Fruchtbarkeitsmassage buchen.

Preise: 
Zwei Termine (je ca. 60 min) mit Konstitutionsbestimmung, individuellem Ernährungsplan für die Kinderwunschzeit und Tipps für die Umsetzung im Alltag = € 165,00 
 

 

Werbeanzeigen
Hinterlasse einen Kommentar

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s